Tekencoaching

Wat is tekencoaching?

Coaching met tekeningen is veelzijdig, waarbij je als mens in totaliteit wordt aangesproken, op fysiek-, gevoels- en denkniveau. Tekenen kan je helpen om inzicht te krijgen in het ontstaan van steeds terugkerende ongewenste gedragspatronen, situaties in je leven, of lichamelijke klachten.

Tijdens het coaching proces word je gevraagd een tekening te maken. De tekenopdracht is afhankelijk van jouw vraag, maar je bepaalt zélf wat je daarover op papier zet. Samen met de coach wordt vervolgens naar de tekening gekeken en wordt de betekenis duidelijk.
De tekening maakt het onbewuste zichtbaar. Daarmee worden blokkades door bijvoorbeeld verdriet, pijn of boosheid, zichtbaar.  Lichamelijke en psychische klachten die door dergelijke blokkades worden veroorzaakt kunnen vervolgens worden opgelost. We gebruiken tekeningen als spiegel van jezelf. Daardoor is tekencoaching een manier om stil te staan bij wie je bent.

Tekenen kan voor iedereen die niet lekker in zijn vel zit, al dan niet met een duidelijke oorzaak. Je hoeft geen tekenervaring te hebben. Wel moet je bereid zijn om eerlijk naar jezelf te kijken en te werken aan verandering. Ook voor kinderen een zeer geschikte methode.

Een tekensessie bestaat uit.

• 

  heelbeeld mandala

  Je vraag helder krijgen.

• Een tekenopdracht n.a.v die vraag en daarna de tekening gebruiken om:
  • mee te counselen
  • lichaamwerk mee te doen zodat het lichaam kan in- en meevoelen
  • imaginatief je tekening of vraag te verdiepen
• Samenvatten van het proces.
• Afspreken hoe je de ontdekte inzichten gaat toepassen.
• Afsluiten.

Als coach kan ik een brug zijn tussen wat er onbewust in je leeft en je bewuste wil oms iets te veranderen.

Waarmee werk je tijdens het tekenen.
Je werkt met verschillende materialen op verschillende soorten en maten papier. Van kleurpotlood, grafiet, pastelkrijt en oliepastels tot verf en ecoline. Je kunt collages maken van verschillende materialen en soms wordt klei gebruikt om ruimtelijk mee te werken.

Hoe lang duurt het.

In eerste instantie wordt uitgegaan van zes tot acht sessies van vijf kwartier. Na een korte aannamesessie wordt meestal na drie sessies gekeken of de coaching positief effect heeft. Het effect van deze coachingperiode moet dan voldoende duidelijk zijn.

Na zes tot acht sessies is het dan goed om een pauze in te lassen om alle verworven inzichten te laten bezinken. Gaat het om problemen die al jaren spelen, dan zullen tien of meerdere sessies nodig zijn. Maar ook één sessie kan al blijvende positieve veranderingen teweeg brengen.

Meestal vinden de sessies eenmaal in de veertien dagen plaats. In een enkel geval kun je kiezen voor wekelijkse sessies, of bij een langduriger proces voor eenmaal in de drie weken.

Kosten.
De kosten bedragen € 50,-  per sessie, of in overleg naar draagkracht.